Le Modern Jazz

 

Ce cours a pour objectif le dépassement de soi allié au respect du corps.

 

le but étant d'allier la technique à l'interprétation. 

Il est divisé en deux parties:

·         la première est basée sur un échauffement permettant de développer sa technique afin de prendre conscience de son corps et de son potentiel

·          la deuxième partie est l'apprentissage de la chorégraphie basée sur l'interprétation et la technique jazz. Un cours de danse sous le thème de la rigueur et la pédagogie, sans oublier la bonne humeur !

 

 

 

La Zumba

 

Les cours de zumba sont des cours collectifs, chorégraphiés, avec des mouvements à la fois sensuels et très toniques.

Cette discipline est idéal pour éliminé des calories dans une ambiance convivial, sur les rythmes entrainants des musiques latines.

 

La zumba s'adresse également à toutes les personnes stréssés qui veulent se défouler.

 

Tenue conseillé : Jogging, baskets propre (semelles blanches)

 Prévoir serviette et bouteille d'eau

 

 

 

La danse de société (dit aussi danse de salon) :

 

Différents style de danse comme le tango, la valse, la salsa, paso doble etc etc… qui procurent de l’émotion, sensualité, liberté, partage, maîtrise de son corps.

 

Le plus important est de faciliter les contacts et les rencontres avec les personnes de sexe opposé, mais la danse de salon c’est également :

·         La possibilité de développer l'ensemble du cerveau et des muscles.

·         Une activité qui encourage à se tenir droit, quel que soit l'âge.

·         Un exercice tonique pour le corps, qui donne un grand sentiment de bien-être.

·         Un passe-temps que l'on peut pratiquer en couple ou entre amis.

 

 

 

La gymnastique douce

 

La gymnastique douce Eveil du corps et de l’esprit par la prise de conscience de son « moi » et du bien-être qu’elle procure, voilà en quelques mots la définition de la gymnastique douce.

 

Entre le fitness, le stretching et le yoga, la gymnastique douce est basée sur l’exécution de mouvements accomplis en plénitude avec une prise de conscience du corps tout entier pour un réel bénéfice sur le bien-être.

 

Elle peut être suivie sans restriction, quels que soient l’âge, le sexe ou les capacités physiques.

Grâce à des exercices d’assouplissements, d’étirements, de corps énergétique, d’ouverture articulaire et musculaire et d’automassages, les personnes qui pratiquent la gym douce vont développer leur anatomie fonctionnelle et assouplir l’ensemble de leur appareil locomoteur, en symbiose avec leur esprit.

 

 

 

Cours particulier à domicile (danse ou gym douce)

 

Pour votre Mariage, vie de jeune fille, cours privé, coach en danse, gym douce… quelques soit la raison, notre professeur peut effectuer des cours à domicile.

Que vous cherchiez à vous initier ou à vous perfectionner, nous nous adapterons à votre niveau.